Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là gì?
Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh dài nhất cơ thể trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Dây thần kinh tọa chi phối các động tác của chân, góp phần làm nên các động tác đi lại, đứng ngồi của hai chân.
Đau dây thần kinh tọa rất thường gặp, trường hợp đau nhẹ người bệnh vẫn đi lại, làm việc bình thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Nếu đau nhiều thì khi chân dậm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi, đi đại tiện rặn cũng đau. Đau nặng ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động.
Ai có nguy cơ bị bệnh?
Đau dây thần kinh tọa gặp ở tất cả các lứa tuổi cả nam và nữ, tuy nhiên thường gặp ở lứa tuổi từ 30-60, nam mắc nhiều hơn nữ, những người lao động chân tay nặng nhọc hay mắc bệnh này. Mang vác và lao động nặng ở tư thế sai, gò bó, rung xóc, chấn thương, các động tác thay đổi tư thế đột ngột là yếu tố thường xuyên nhất làm khởi phát bệnh, ngoài ra yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò nhất định thúc đẩy xuất hiện và tái phát bệnh.
Một số nghề nghiệp có tư thế làm việc gò bó như ngồi, đứng nhiều, công nhân bốc vác, nghệ sĩ xiếc, balê, cử tạ, thể thao v.v... dễ xuất hiện bệnh và tái phát bệnh nhiều hơn.

Một số bệnh lý về cột sống thường gặp

Cột sống được xem như một trụ cột chống đỡ sức nặng của trọng lượng cơ thể. Nó bao gồm nhiều đốt xương sống riêng lẻ nhờ hệ thống dây chằng và cơ kết nối chúng lại thành một trục. 

Dọc theo chiều dài cột sống ở phía sau có chứa tủy sống và dây thần kinh đi từ trên não xuống. Khi có một nguyên nhân nào đó làm thay đổi cấu trúc này thường gây ra bệnh về cột sống.

Một số bệnh lý về cột sống thường gặp gồm

Đau lưng cơ năng: Thường gặp ở những người mang vác, lao động nặng hoặc ngồi lâu ở tư thế không thích hợp gây ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống, dây chằng và cơ cạnh cột sống làm cho những cơ này phản ứng bằng cách co rút lại gây đau lưng

 


Cuộc sống có câu: "Hãy cho đi thứ bạn có, rồi bạn sẽ được đền bù xứng đáng".

Bài số 1: Bài học về sự tự giác



Xưa thật là xưa, có một ông Vua nọ, một hôm ông ta sai quân lính đặt một tảng đá lớn nằm chắn ngang đường đi. Xong, ông nấp vào một bụi cây gần đấy và theo dõi.

Lần lượt ông ta thấy, những thương nhân giàu có đi qua, rồi đến những cận thần của ông đi qua, nhưng không ai có ý định xê dịch tảng đá sang bên nhường chỗ cho lối đi cả, họ chỉ lẩm nhẩm đổ lỗi cho nhà Vua vì đã không cho người giữ sạch sẽ con đường. Một lúc sau, nhà Vua nhìn thấy một người nông dân đi tới với một xe rau cồng kềnh nặng trĩu. Nhìn thấy tảng đá, người nông dân liền ngừng xe và nhảy xuống đất, cố hết sức mình ông ta đã đẩy được tảng đá sang bên kia vệ đường. Vừa làm ông ta vừa lẩm bẩm: "Thật không may nếu có ai đó không thấy mày và vấp phải, chắc là sẽ đau lắm đây". Xong đâu đấy, người nông dân quay trở lại xe để tiếp tục đi tiếp, thì bỗng nhìn thấy một bao tiền to đùng đặt ngay chỗ mà ông đã di chuyển tảng đá. Đó là một một món quà của Đức Vua cho người nào dịch chuyển được tảng đá.

Câu chuyện của người nông dân này đã giúp chúng ta nhận ra một điều quý giá mà rất nhiều người trong chúng ta không bao giờ nhận thấy: Vật cản đôi khi cũng có thể là một cơ hội tốt.

Dùng đậu giảm cân và tăng kích cỡ vòng một!

Do chứa hàm lượng chất xơ cao, một số loại đậu được xem là thực phẩm tốt để giảm cân.

Đậu tương
Đậu tương chứa hàm lượng lớn protein, có thể được so sánh hàm lượng protein trong thịt. Chính vì vậy, đậu tương được gọi là "thịt thực vật". Đậu tương là nguồn chính của protein cho người ăn chay. Đối với phụ nữ muốn giảm cân, có thể đưa đậu nành vào thực đơn hàng ngày. Bởi hàm lượng protein và canxi  trong đậu nành có thể giúp làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, tăng cường sự phát triển của xương và cơ bắp. Do đó, đậu có tác dụng tích cực trong việc giảm cân.



Đậu đỏ
Đậu đỏ chứa số lượng lớn các chất dinh dưỡng, bao gồm cả sợi protein, β-carotene, vitamin E, canxi, kali và magiê. Nó có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể con người như nhuận tràng thông tiện, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, điều tiết đường máu, giải độc chống ung thư. Hơn nữa, đậu đỏ đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ phù nề và có thể loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể.
Đậu xanh
Đậu xanh giàu canxi, phốt pho, sắt và lysine, không chỉ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng cân bằng nhiệt trong cơ thể, loại bỏ các độc tố và làm dịu cơn khát. Chè đậu xanh là một trong những thức uống tốt nhất cho việc giảm cân, bởi nó có tác dụng lợi tiểu và có thể loại bỏ sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Hơn nữa, đậu xanh cũng chứa rất nhiều protein thô, vitamin A và vitamin B2, có thể thúc đẩy chức năng của dạ dày và đường ruột, cũng như tăng tính đàn hồi của da.
Đậu xanh vị ngọt, tính mát, là thực phẩm thường dùng để thanh nhiệt, giải độc..., Thường xuyên ăn đậu xanh có thể giúp đào thải độc tố trong cơ thể, xúc tiến cơ thể trao đổi chất được bình thường. Đậu xanh có tác dụng giảm cholesterol, lại có thể bảo vệ gan và chống dị ứng. Nếu trong canh đậu xanh thêm vào một ít mật ong uống cùng thì tác dụng bài trừ độc tố càng tốt hơn.
Đậu đen
Đậu đen có chứa hàm lượng cao chất xơ, có thể giúp cải thiện táo bón. Ngoài ra, nó cũng chứa vitamin B1 và vitamin E, có thể khôi phục sức mạnh của cơ thể con người và cải thiện tình trạng của da. Do vậy, đậu đen có hiệu quả trong việc giảm cân và đẹp da. Tại Nhật Bản, rất nhiều phụ nữ thường ăn chè đậu đen. Loại chè này có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, anthocyanins và chất dinh dưỡng khác, nó có thể được sử dụng như một thức uống giảm cân và đẹp da.

Trắng da với sản phẩm từ thiên nhiên - Đậu đỏ

Không phải ai cũng may mắn có được làn da trắng sáng mịn màng nhất là với những quốc gia thường xuyên có nắng nóng như Việt Nam chúng ta thì chị em lại không nhận được nhiều ưu ái từ thiên nhiên. Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể chăm sóc để có được làn da trắng sáng mịn màng như mơ ước.
Để giúp chị em hoàn thiện làn da của mình, hôm nay chúng ta hãy cùng thực hiện công thức tắm trắng da với đậu đỏ nhé!
cach-lam-trang-da-don-gian-tu-dau-do
Đâu đỏ ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, là món ăn được sử dụng nhiều trong ngày hè thì còn được biết đến là cách làm trắng da vô cùng hiệu quả, mang đến làn da mịn màng, trẻ trung hơn.
Trong hạt đậu đỏ có những chất như vitamin B1, B6, sắt, chất xơ… đậu đỏ không chỉ là một loại thực phẩm tập hợp một khối lượng dinh dưỡng “khủng” mà nó còn là “thần dược” giúp chị em có làn da trẻ trung và mịn màng.Đã không ít phụ nữ chia sẻ rằng, sử dụng đậu đỏ trong lĩnh vực làm đẹp là một cách thông minh và an toàn nhất. Sau đây là 2 công thức làm đẹp mà bạn có thể tham khảo.

Chạy đua bảo hiểm khỏe

Doanh nghiệp bảo hiểm đang gia tăng đầu tư các sản phẩm bảo hiểm sức khỏe song hành cùng hoạt động hỗ trợ chăm sóc sức khỏe khách hàng.




Tập đoàn Bảo Việt có nhiều dịch vụ tài chính liên quan đến sức khỏe
cả trong lĩnh vực nhân thọ và phi nhân thọ.

Ông James Richardson Hay, Giám đốc định phí thuộc Bảo Việt Nhân Thọ cho biết, cuộc sống hiện đại khiến con người phải đối mặt với nhiều áp lực, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, nên việc phát triển sản phẩm bảo hiểm hỗ trợ sức khỏe là rất cần thiết.
Đây cũng là nhìn nhận chung của rất nhiều công ty bảo hiểm và hầu hết doanh nghiệp bảo hiểm đều quan tâm đặc biệt đến các dịch vụ tài chính - bảo hiểm liên quan đến sức khỏe.
Một trong những doanh nghiệp đầu tư khá bài bản cho các dịch vụ bảo hiểm liên quan đến sức khỏe là Tổng công ty cổ phần Bảo hiểm Bưu điện (PTI).
Theo đó, doanh nghiệp này đã thành lập một trung tâm bồi thường bảo hiểm chăm sóc sức khỏe tại Hà Nội. Hiện PTI cũng có nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe và bảo hiểm toàn diện học sinh, như Phúc An Sinh, PTI Care…
Tập đoàn Bảo Việt cũng thể hiện vai trò trong các dịch vụ tài chính liên quan đến sức khỏe cả trong lĩnh vực nhân thọ và phi nhân thọ.
Trong lĩnh vực bảo hiểm phi nhân thọ, Bảo hiểm Bảo Việt phối hợp với Ngân hàng TMCP Phương Đông (OCB) triển khai sản phẩm bảo hiểm sức khỏe OCB-Care.
Ông Trương Đình Long, Phó tổng giám đốc phụ trách khối khách hàng cá nhân của OCB cho biết, OCB kỳ vọng sản phẩm bảo hiểm sức khỏe OCB-Care sẽ hỗ trợ Ngân hàng phát triển kênh bán lẻ. Sau sản phẩm OCB-Care, OCB dự kiến triển khai một số sản phẩm liên kết giữa ngân hàng và bảo hiểm để đa dạng hóa danh mục, đáp ứng tối đa nhu cầu khách hàng.
Trong lĩnh vực bảo hiểm nhân thọ, Bảo Việt Nhân thọ cũng đã đưa ra sản phẩm bảo hiểm “An tâm hạnh phúc”. Khi tham gia sản phẩm này, người được bảo hiểm sẽ được bảo vệ tối đa với tổng số trường hợp được chi trả tiền bảo hiểm lên đến 657 loại phẫu thuật, điều trị ngoại khoa khác nhau, từ các loại phẫu thuật nhỏ đến các ca phẫu thuật phức tạp phải sử dụng phương pháp điều trị hiện đại... Đây là sản phẩm bổ trợ, khách hàng có thể kết hợp tham gia cùng lúc với hợp đồng chính, hoặc tham gia sau khi hợp đồng chính có hiệu lực.
Trong lĩnh vực bảo hiểm nhân thọ, AIA Việt Nam cũng đang đầu tư cho các sản phẩm bảo hiểm liên quan sức khỏe. Tuy nhiên, công ty này lại có hướng đi khác khi đầu tư vào sản phẩm bảo hiểm mang tính chất chuyên biệt: bảo hiểm riêng cho bệnh ung thư.
Vì vậy, khi đưa ra sản phẩm bảo hiểm gắn với bệnh ung thư, các nhà thiết kế sản phẩm của AIA kỳ vọng sản phẩm sẽ tạo điều kiện tài chính tốt hơn cho người mua bảo hiểm để điều trị đầy đủ trong trường hợp không may gặp rủi ro với bệnh ung thư.
AIA cũng có các chương trình phòng vệ từ xa, trong đó có hoạt động khám bệnh miễn phí cho khách hàng để phát hiện hiện sớm bệnh tật, qua đó tư vấn phương án chữa trị sớm. AIA cũng vừa tổ chức Chương trình “Khỏe cùng AIA”, trong đó, nội dung chính là khám và tư vấn sức khỏe cho khách hàng đang tham gia bảo hiểm tại AIA.
Báo mới

Anh siết chặt bảo hiểm cho người dân

Người nước ngoài không mang quốc tịch các nước thành viên Liên minh châu Âu (EU) nhập cảnh vào Anh và cư trú quá 6 tháng có thể sẽ phải nộp lệ phí 200 bảng/năm (khoảng 320 USD) nếu muốn được chăm sóc sức khỏe trong khuôn khổ dịch vụ bảo hiểm y tế (NHS).

Đó là tuyên bố ngày 3/7 của Bộ trưởng Y tế Anh Jeremy Hunt khi đề cập đến một loạt các đề xuất liên quan đến lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cộng đồng trong bối cảnh chính phủ nước này đang phải áp dụng chính sách "thắt lưng buộc bụng," cắt giảm chi tiêu công để khắc phục tình trạng thâm hụt ngân sách và nợ công.

Theo phóng viên TTXVN tại London, lâu nay Chính phủ Anh vẫn cho rằng có nhiều người xin nhập cảnh vào đảo quốc này là để tranh thủ khám chữa bệnh nhờ những quy định được coi là cởi mở trong dịch vụ y tế. Không ít du khách đến Anh chỉ để khám chữa bệnh hoặc phẫu thuật thẩm mỹ. Chỉ tính riêng ở xứ England, mỗi năm NHS phải chi trả khoảng 30 triệu bảng (tương đương 48 triệu USD) cho việc khám chữa bệnh của người nước ngoài.

Bộ trưởng Hunt khẳng định NHS là "dịch vụ bảo hiểm y tế quốc gia, chứ không phải quốc tế." Vì vậy, theo ông, việc Anh siết chặt dịch vụ này đối với người nước ngoài không thuộc EU là điều dễ hiểu. Song song với việc thu lệ phí NHS hàng năm đối với người nước ngoài ở Anh quá 6 tháng, Bộ Y tế nước này cũng đề xuất chấm dứt chương trình khám chữa bệnh đa khoa miễn phí cho các du khách bên ngoài châu Âu.

Như vậy, người nước ngoài không thuộc EU khi xin thị thực vào Anh với thời gian cư trú quá 6 tháng sẽ phải nộp thêm lệ phí khám chữa bệnh. Các sinh viên du học ở Anh cũng có thể nộp khoản tiền 200 bảng này trong lệ phí xin thị thực nhập cảnh.

Theo giới chức y tế Anh, số tiền 200 bảng mỗi năm là còn "khiêm tốn" nếu so sánh với mức lệ phí khám chữa bệnh mà các nước khác thu của sinh viên quốc tế.

Trong khi đó, các bác sỹ lo ngại rằng khi những quy định mới được áp dụng, họ sẽ phải làm thêm nhiệm vụ của nhân viên kiểm soát biên phòng, vừa khám chữa bệnh vừa kiểm tra thị thực của bệnh nhân.

Tuy nhiên, Bộ trưởng Hunt đã bác bỏ ý kiến cho rằng việc áp dụng những quy định mới là "rất phức tạp." Theo ông, hầu hết các nước trên thế giới đều thu lệ phí khám chữa bệnh đối với người nước ngoài và Anh cũng nên áp dụng để tạo ra một hệ thống công bằng cho những người phải nộp thuế./.

(TTXVN)