Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng

Đau thần kinh tọa

Nhãn: - Thứ Ba, 23 tháng 7, 2013

Đau thần kinh tọa là gì?
Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh dài nhất cơ thể trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Dây thần kinh tọa chi phối các động tác của chân, góp phần làm nên các động tác đi lại, đứng ngồi của hai chân.
Đau dây thần kinh tọa rất thường gặp, trường hợp đau nhẹ người bệnh vẫn đi lại, làm việc bình thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Nếu đau nhiều thì khi chân dậm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi, đi đại tiện rặn cũng đau. Đau nặng ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động.
Ai có nguy cơ bị bệnh?
Đau dây thần kinh tọa gặp ở tất cả các lứa tuổi cả nam và nữ, tuy nhiên thường gặp ở lứa tuổi từ 30-60, nam mắc nhiều hơn nữ, những người lao động chân tay nặng nhọc hay mắc bệnh này. Mang vác và lao động nặng ở tư thế sai, gò bó, rung xóc, chấn thương, các động tác thay đổi tư thế đột ngột là yếu tố thường xuyên nhất làm khởi phát bệnh, ngoài ra yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò nhất định thúc đẩy xuất hiện và tái phát bệnh.
Một số nghề nghiệp có tư thế làm việc gò bó như ngồi, đứng nhiều, công nhân bốc vác, nghệ sĩ xiếc, balê, cử tạ, thể thao v.v... dễ xuất hiện bệnh và tái phát bệnh nhiều hơn.

Một số bệnh lý về cột sống thường gặp

Nhãn: -

Cột sống được xem như một trụ cột chống đỡ sức nặng của trọng lượng cơ thể. Nó bao gồm nhiều đốt xương sống riêng lẻ nhờ hệ thống dây chằng và cơ kết nối chúng lại thành một trục. 

Dọc theo chiều dài cột sống ở phía sau có chứa tủy sống và dây thần kinh đi từ trên não xuống. Khi có một nguyên nhân nào đó làm thay đổi cấu trúc này thường gây ra bệnh về cột sống.

Một số bệnh lý về cột sống thường gặp gồm

Đau lưng cơ năng: Thường gặp ở những người mang vác, lao động nặng hoặc ngồi lâu ở tư thế không thích hợp gây ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống, dây chằng và cơ cạnh cột sống làm cho những cơ này phản ứng bằng cách co rút lại gây đau lưng

 


Sân gôn CT Sphinx trải nghiệm môn thể thao thượng lưu

Nhãn: , , - Thứ Năm, 25 tháng 4, 2013

Golf là một môn thể thao không còn quá xa lạ với người Việt, chơi golf đòi hỏi người chơi phải kiên trì & cẩn thận, nhưng cũng là cách để bạn giải tỏa stress rất tốt. 
 C.T Sphinx tự hào là sân golf lớn nhất, và có thể coi là sân gôn đẹp nhất trên địa bàn Tp.HCM.

Thật khó có thể tìm kiếm được một san golf có vị trí đẹp đến thế, để đến được san gon này các golfer chỉ mất vài chục phút di chuyển bằng đường bộ từ sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất hoặc tận hưởng không khí sông nước khi đi ca-nô từ Thảo Điền để đến du thuyền của C.T Sphix. Sân gôn này được tập đoàn C.T Group mạnh tay đầu tư với lượng vốn đầu tư khoảng 900 tỷ đồng trên diện tích khoảng hơn 200 héc ta. Với sự đầu tư hoành tráng và tâm huyết C.T Group đã tạo nên một san gon có thể được coi là một thiên đường tuyệt vời mà các golfer đều phải mơ ước được trải nghiêm. C.T Sphinx là một sân golf gồm có 36 lỗ”ma quái”, trong đó có khoảng 18 lỗ ẩn chứa nhiều thách thức dành cho golfer chuyên nghiệp (giải PGA) và 18 lỗ dành cho công chúng. San golf này chính là một bức tranh thiên nhiên hùng vĩ và chứa nhiều cạm bẫy, thách thức tạo nên một siêu san golf mang vẻ đẹp hoang dã, bí ẩn, mạnh mẽ mà lại rất trí tuệ. Mỗi một lỗ golf lại chứa đựng một bí mật như thách thức, yêu cầu các golfer phải linh hoạt vận dụng những kỹ thuật điêu luyện, sự nhanh nhạy, linh hoạt cùng tính chính xác cao để có thể chinh phục và vượt qua.

Kết thúc một tuần làm việc bận rộn, căng thẳng các golfer thường tới sân golf vào cuối tuần, vì vậy mà họ không thể dành thời gian cho gia đình. Như thấu hiểu được điều này san gon C.T Sphinx không chỉ được xây dựng nên để đáp ứng, phục vụ cho nhu cầu của các golfer mà còn hứa hẹn sẽ mang đến những phút giây thư giãn tuyệt vời cho cả gia đình. Được kết hợp nhiều tiện ích khác như: cụm nhà hàng, hệ thống cửa hàng thời trang cao cấp, sành điệu, dụng cụ golf, coffee – bar – wine lunge với các thương hiệu quốc tế; spa thư giãn; trung tâm thể dục; khu vui chơi trẻ em… đem đến sự hài lòng tuyệt đối cho cả gia đình golfer. Có thể nói sân gôn C.T Sphix như một cõi thiên đường giữa nhân gian

Trẻ em thường xuyên uống sữa sẽ có cơ thể khoẻ mạnh hơn khi về già

Nhãn: , - Thứ Hai, 26 tháng 11, 2012

Trẻ em thường xuyên uống sữa sẽ có cơ thể khoẻ mạnh hơn khi về già, theo nghiên cứu từ Đại học Bristol (Anh).

Trẻ uống nhiều sữa cơ thể sẽ mạnh khỏe hơn khi về già
 
Người cao tuổi tiêu thụ nhiều sữa và các thực phẩm từ sữa ngay từ khi còn nhỏ, có thể đi bộ nhanh hơn và ít rơi vào tình trạng nguy hiểm về sức khoẻ.

Sữa, pho mát và các sản phẩm từ sữa giúp xương luôn chắc khoẻ nhờ cung cấp hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Trước đó, một nghiên cứu khác cho thấy trẻ thường được uống sữa tại trường ít khả năng mắc ung thư ruột tới 40%.

Mặt nạ sữa tươi

Nhãn: , , - Thứ Hai, 5 tháng 11, 2012

Thành phần: 
- 1 củ khoai tây
- Sữa tươi
(rất đơn giản hehhehe)

Cách làm:

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, rồi cắt miếng. 



Bỏ khoai tây vào xửng hấp (hoặc cho vào nồi cơm hấp cho nhanh và tiện các mẹ nhé)



Khi khoai tây chín mềm, lấy ra và lấy thìa dầm khoai ra. Tùy theo lượng khoai mà ta cho 1 lượng sữa tươi tương ứng vào. Mình vẫn trung thành dùng sữa không đường của TH true milk nhé, vì mình thấy sữa này ok nhất.





Sau đó bỏ vào tủ lạnh khoảng 30 phút cho hỗn hợp này mát mát, đắp lên mặt sẽ phê hơn. 



Khi đắp mặt nạ, mình dùng cách này nha các mẹ. Lấy sữa tươi không đường mang ra mát xa mặt trước. Khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại thật sạch, lấy khăn mềm lau cho mặt khô, rồi đắp hỗn hợp khoai tây sữa tươi lên mặt. Làm vậy thì các dưỡng chất trong mặt nạ sẽ thấm vào da nhiều hơn, làm cho da mềm mại. 

Lợi cho sức khỏe và đẹp da từ sản phẩm mới Th True Milk

Nhãn: , - Thứ Năm, 1 tháng 11, 2012


Các sản phẩm này bao gồm: Sữa tươi tiệt trùng TH true MILK bổ sung collagen cho da mịn màng,tóc bóng mượt,Sữa tươi tiệt trùng TH true MILK bổ sung Phytosterol giúp giảm cholesterol,tốt cho tim mạch và Sữa tươi tiệt trùng TH true MILK bổ sung canxi cho xương chắc khỏe.

Da mịn,tóc mượt nhờ collagen
Với phụ nữ,ngoài việc bổ sung dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe,nhu cầu dinh dưỡng để gìn giữ vẻ đẹp tự nhiên cũng vô cùng quan trọng. Sữa tươi từ lâu được xem là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ,TH true MILK ra mắt sản phẩm sữa tươi tiệt trùng có bố sung collagen- một yếu tố đóng vai trò quan trọng gìn giữ nét thanh xuân của “một nửa thế giới”.

Thành phần collagen tinh chế có trong sản phẩm duới dạng collagen Peptides (collagen thủy phân) với cấu trúc mạch ngắn làm tăng khả năng hấp thu,qua đó giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da luôn căng mịn,duy trì sự bóng mượt và chắc khỏe cho mái tóc. 

Bổ sung canxi cho xương chắc khỏe
Sữa cũng được coi là một trong những thực phẩm hoàn hảo nhất trong thiên nhiên vì chứa các yếu tố gần như đầy đủ của một chế độ dinh dưỡng cân bằng. Từ lâu,việc bổ sung canxi từ sữa luôn được đặt lên hàng đầu đối với mọi lứa tuổi.


Nếu như với trẻ em,canxi giúp phát triển tối ưu chiều cao và tầm vóc thì với độ tuổi trưởng thành,việc bổ sung canxi đóng một vai trò vô cùng quan trọng giúp cho hệ xương thêm chắc khỏe,phòng nguy cơ loãng xương- một vấn đề rất phổ biến và có nguy cơ xuất hiên sớm với nguời trưởng thành. Ngoài thành phần canxi vốn có trong sữa tươi,nay TH true MILK được bổ sung nguồn canxi tự nhiên và hệ chất xơ độc đáo chiết xuất từ củ Chicory có xuất xứ từ Bỉ được khoa học chứng minh giúp tăng khả năng hấp thụ canxi vào cơ thể giúp hệ xương,răng thêm chắc khỏe. 

Bổ sung Phytosterol,tốt cho tim mạch 
Lứa tuổi trung niên là giai đoạn cơ thể con người bắt đầu phải đối mặt với nhiều nguy cơ về bệnh tật đặc biệt là những vấn đề liên quan đến tim mạch,việc bổ sung những dưỡng chất thiết yếu để có một trái tim khỏe mạnh vô cùng quan trọng với cơ thể người trưởng thành. 


Phytosterol là hoạt chất quý giá từ tự nhiên mà cơ thể không tư tổng hợp được. Phytosterol đã được khoa học chứng minh giúp giảm lượng cholesterol trong máu một cách hiệu quả giúp ổn định huyết áp và qua đó bảo vệ trái tim luôn khỏe mạnh. Sản phẩm sữa tươi tiệt trùng TH true MILK bổ sung Phytosterol ra đời như một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn bảo vệ và nâng cao sức khỏe tim mạch cho cuộc sống năng động. 

Vẫn là dòng sữa tươi sạch tinh túy từ thiên nhiên của trang trại TH được sản xuất với quy mô đồng bộ khép kín ứng dụng công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới nay được bổ sung thêm những dưỡng chất thiết yếu giúp nâng cao sức khỏe con nguời,bộ sản phẩm sữa tươi bổ sung vi chất của TH true MILK hy vọng sẽ được người tiêu dùng đón nhận và yêu mến. Với cam kết luôn vì quyền lợi của người tiêu dùng,những sản phẩm mới của TH true MILK sẽ viết tiếp “câu chuyện thật của TH” và góp phần thực hiện sứ mệnh lớn lao mang tên “ Vì tầm vóc Việt”. 
Nguồn Báo mới

Nên tập cho bé uống sữa tươi

Nhãn: , , , - Thứ Ba, 23 tháng 10, 2012


Bé Bi tròn 14 tháng tuổi. Mẹ Bi quyết định của Bi chuyển từ sữa bột bí quyết đặc biệt sang uống sữa tươi.
Sữa tươi thực hiện đầy nhu cầu béo của sữa
Mẹ Bi tìm kiếm, sữa tươi là sữa được lấy trực tiếp từ nguồn bò sữa, không qua một số công đoạn tăng lượng thêm các vị chất khoáng nào, ngoài công đoạn tiệt trùng hoặc thanh trùng. Sữa hoàn toàn không có chất bảo quản, nhờ các công đoạn diệt khẩn nên vẫn có khả năng giữ gìn được trong một thời gian nhất định, theo khuyến cáo của nhà sản xuất. Trên thị trường, sữa tươi thường được đóng gói trong các hộp giấy, tiện cất giữ và vận chuyển.
Hơn thế, Giá nhập sản phẩm sữa tươi mang lại cảm giác giảm hơn hẳn so với sữa bột bí quyết.
Nhiều mẹ vẫn có suy nghĩ sai lầm là sữa tươi chỉ uống giải khát chứ không mang lại giá trị bổ gì. Thực tế, sữa tươi là sữa tự nhiên, tuy không có cho thêm thêm vi chất nhưng vẫn hiện thực trọn vẹn nhu cầu dinh dưỡng cơ bản nhất của sữa (phân phối các chất bổ và khoáng chất với một tỷ lệ hợp lý).
Hơn nữa sữa tươi tự nhiên hơn và có thể thuận tiện hơn khi mang theo trong các chuyến đi chơi, hay khi bé đi học. có tác dụng sữa bột là sữa tươi cô đặc lại, chắc chắn chèn thêm thêm một số chất theo nhu cầu sử dụng. Ở sữa bột, các nhà sản xuất thường tăng lượng thêm một số vitamin và khoáng chất để tăng giá trị dinh dưỡng của sữa. Tuy nhiên, các vitamin và khoáng chất này có cần hay không có tác dụng tùy thuộc vào liệu pháp ăn của bé. Nếu bé có phương pháp bổ tự nhiên tốt, đủ chất và đa dạng các thiết bị thực phẩm thì cảm nhận dùng sữa tươi hoàn toàn.

Rau sạch TH true VEG: an tâm từ gốc, tươi sạch tận ngọn

Nhãn: - Thứ Sáu, 5 tháng 10, 2012



Các sản phẩm rau sạch TH true VEG được trồng tại hệ thống trang trại nhà kính, cánh đồng mở quy mô công nghiệp hóa nằm trong những vùng quy hoạch sản xuất biệt lập.
Với tiêu chí giữ nguyên vẹn tinh túy thiên nhiên trong từng sản phẩm, sau sữa tươi sạch TH true MILK đã được người tiêu dùng đón nhận và yêu mến, TH tiếp tục mang đến người tiêu dùng sản phẩm rau và hoa quả sạch TH true VEG - “bảo đảm từ gốc, tươi sạch tận ngọn”.


Rau xanh và các loại củ, quả là nguồn thực phẩm đặc biệt quan trọng trong việc bổ sung thêm chất khoáng và vitamin thiết yếu cho con người trong cuộc sống hiện đại mỗi ngày. Đặc biệt là các loại vitamin, chất khoáng, chất xơ có trong rau giúp cân bằng dinh dưỡng tự nhiên cho chúng ta. một vài loại rau còn được xem như loại thực phẩm chức năng, được và đang sử dụng như dược liệu quý giúp sức đề kháng sức khoẻ và ngăn ngừa một số bệnh. Hiện nay, việc người tiêu dùng Bây giờ có được tìm đến các loại thực phẩm rất cần thiết này với hiệu quả của bảo đảm tưoi sạch và yên tâm hay không đang là tiêu điểm được quan tâm đặc biệt. Bà Quỳnh Chi - nữ chủ nhiệm đã gắn bó hơn 14 năm cùng câu lạc bộ “Phụ nữ với tiêu dùng” từng chia sẻ “ Rau - một thực phẩm mệnh giá tuy nhỏ nhưng rất rất cần thiết cho sức khỏe và khó để có thể thiếu trong bữa ăn trong ngôi nhà. Tuy nhiên về mặt bảo đảm và chât lượng “không biết đằng nào mà lần” của rau trên thị trường hôm nay đang là mối quan tâm trước nhất của xã hội và người tiêu dùng…”, đủ thấy được Bây giờ một nhu cầu về sản phẩm hoa quả và rau sạch là thực sự cấp thiết.

Những thành phần quan trọng trong sữa

Nhãn: , - Thứ Hai, 24 tháng 9, 2012


 Trong sữa có 5 thành phần quan trọng là đạm, béo, đường lactose, vi khoáng chất và nước. Và tỉ lệ các chất này sẽ quyết định chất lượng cũng như màu sắc, độ đặc của sữa.
 

Đạm whey và casein

Sữa là một nguồn protein tuyệt vời bởi các protein trong sữa có cấu trúc phân tử lớn, không hòa tan trong nước. Có hai loại protein trong sữa là casein và whey.

Các protein casein trong sữa kết hợp với một số khoáng chất trong sữa và hình thành các mixen (chứa khoảng 65% nước, còn lại là các casein và khoáng gồm can-xi, ma-giê, phốt-phát…).

Ánh sáng phản xạ từ các mixen làm cho sữa có màu trắng.

Protein casein sẽ đông lại, tách khỏi nước khi có axit. Casein trong sữa “túm tụm” lại với nhau và hoạt động như những bọt biển nhỏ để giữ nước. Chúng có thể chứa và giữ tới 70% nước cho mỗi mảnh cợn sữa. Axit, muối hay nhiệt độ cao có thể khiến các casein đông này bị mất nước.

Đạm whey cũng bị đông lại dưới sức nóng, chứ không phải là axit và muối. Đây chính là bí quyết cơ bản để tạo ra sữa chua và phô-mai.

Đăng ký: Bài đăng (Atom)